Pepp på träning

Jag är riktigt taggad på att träna och att verkligen komna i form i år. Jag har styrketränat sen slutet av 2012, men tränat olika mycket i perioder. Jag har ätit i stort sett samma mat och dryck sen tidigare (minus läsk som jag har slutat med förutom  när jag är på semester) vilket kanske inte har lett till de resultaten jag verkligen vill se. I år är jag taggad på att utmana mig mer vad gällande kost. Att inte unna sig något onyttigt varje dag (vilket jag more or less gör nu) utan att äta mer grönt  helt enkelt. 

När våren kommer ska jag ta tag i löpträningen igen. Jag gav ju det ett seriöst försök ett par månader från augusti förra året och från att aldrig direkt ha sprungit, kunde jag komma upp till 7km. Jag har nästan varje år anlagt nyårslöfte om att jag ska springa milen, men i år ska det fan hända! 😂 
Jag måste ju slå min mamma, som sprang milen när hon var 28 år på 55 minuter. Å med tanke på att jag fyller 28 i höst (Gud bevare mig!) så måste det ske i år! 👏🏻

Varning för tre spännis bilder: 😂

(null)
Vill verkligen få fram magmuskler i år. Kommer bli ett stort fokus på det. 

(null)

(null)

Ska bli intressant att backa tillbaka i bloggarkivet om ett år och se om jag har lyckats uppnå det jag har tänkt. 

Let’s go!

Lördagsfysmys

Så vart det lördag! Jag vaknade av mig själv före alarmet (händer aldrig på lediga dagar), gick en långis med Urax i skogen och sen drog jag och tränade på Puls & träning. Så gött att ha ett gym 2 minuter ifrån mig! 

Vart ett axel och triceps pass idag, och stelheten har redan börjat komma krypandes. 

(null)

Nu ska jag sätta igång ordentligt med att fixa inför kvällens glöggfest. Här skall det städas, bakas och sminkas! 
Jag jobbar bäst under press... eller nått😂

Kvällsträning & morgon pw

Efter ett långt träningsuppehåll under hösten och uteblivet träningssug så känns det roligt att motivationen börjar komma tillbaka!

Jag har nämligen skaffat ett till gymkort, på Puls & träning precis hemma hos mig. Så nu har jag knappt två minuter till gymmet, precis vad jag behöver nu när jag har haft svårt att finna motivationen att ta mig tiden att åka till gymmet. Jag har ju även Fitness 24/7, men det finns inget i närheten av mitt hem. (Däremot där Rawaz bor samt på många stopp i Sverige som jag har med jobbet). 

Så har nu varit på gymmet två kvällar i rad vilket känns bra då jag inte har tappat så mycket styrka som jag hade trott. Ikväll ska jag pröva deras gruppträning (cirkelfys följt av balans & rörlighetspass), vilket ska bli spännande då jag inte har kört pass kontinuerligt sen jag var tonåring.

(null)
Nu idag var jag och & Urre uppe med tuppen och gick en powerwalk på 4 km! (Burr för minusgrader🙄!)


(null)
Igår vart det ett axelpass. Även fast jag inte har tappat så mycket i styrka har jag tappat i form av synliga muskler 😂. Men är motiverad att få tillbaka dom samt få dom mer bitiga ;)

Nu är jag precis framme på Arlanda. Har fackligt möte idag med valberedningen. Ha en fin dag!