Hundlöpet

Hejsan! 
Jag har bestämt mig för att bara blogga när jag känner för det & att det inte ska ligga någon "press"bakom . Inte för att jag har någon stor blogg (😂😂😂) men vet att ni är några trogna som läser iaf. Just nu består livet av plugg, hundarna & min egna träning. Är precis i uppstarten av att komma tillbaka & hitta min träningslust igen & jag ser verkligen fram emot när jag har en bättre rutin med träningen.


Jag känner att det verkligen är extra viktigt nu när jag pluggar så mycket & tar in så mycket ny information, samt sitter still hela dagarna framför en datorskärm. Något jag inte är van vid! Min hälsoapp på mobilen visar väldigt få steg på stegräknaren än vad den brukar göra. Märker direkt på mitt humör också när jag har brist på rörlighet & träning, jag blir oerhört frustrerad & får humörsvängningar. 

De senaste veckorna har jag iaf fått till några löppass men inte så många som jag kanske hade önskat, men det fick bära eller brista inför söndagens lopp som jag sprang tillsammans med Urax. Det var nämligen dags för Hundlöpet vid Sjöhistoriska! 
Ett lopp där man springer med sin hund, antingen 5 km eller 10 km. 
Malin hade fixat att jag och Nattie fick vara med i ett lag och tävla för Anicura djursjukhuset Bagarmossen! 😊

(null)
Innan starten så minglade vi lite grann. Under loppet fick Ace vänta i bilen i skuggan.
(null)

(null)
Med Nattie & Elton, samt Malin & Ila.

(null)

Urax är alltid riktigt taggad i starten & skäller en massa, och vi for iväg med en himla fart. De första 2(?) kilometerna höll vi en snittid på ca 4.55, för att sedan öka när jag började bli trött. Det är skillnad på att springa utan Uraxs draghjälp, då håller jag ett lugnare tempo men med honom går det ju betydligt fortare i början & då tar jag ut mig mer😅.
Vi kom i mål på 26,43 min. Så den tiden ska jag nu slå i framtiden när vi springer igen ;)
(null)

(null)

(null)
Det går även bättre & bättre med Ace. Framsteg sker & vi lär känna varandra bättre😊. Hade gärna lagt ned ännu mer tid men just nu måste jag fokusera på plugget, men tror/hoppas det ska bli lättare under tidens gång. 

Nu ska vi ut & gå i skogen & sedan ska jag träna en stund på gymmet innan jag sätter mig för att nöta allt inför fredagens prov. 
Min sambo (känns så konstigt att säga så) är borta på kryssning med facket så är gräsänka i veckan. Kanske lika bra då jag måste foka på tullvärden och restriktioner och hejbaberiba😂. 

Tur att han var gullig & gjorde några matlådor till mig igår iaf så jag överlever 😛.

Personbästa!

Ikväll stack jag och Urris ut på en löprunda för att testa vart jag ligger till. Sist jag sprang var kanske två veckor sedan, en patetisk runda där jag helt gav upp efter 3km och fick ansträngningsastma och hade sådana problem med värmen (sprang mitt på dagen). 
Innan dess var det nog tre veckor innan dess så jag löper inte kontinuerligt.

Därför kändes det så kul att kvällens runda i Nackareservatet kändes "lätt" och flytig. Jag ville inte stanna och dö, liksom 😂. 

När jag väl var klar blev jag glatt förvånad över att det blev personligt rekord: 7,6 km på 55 min! Ingen skryttid, men jag har aldrig i hela mitt 27 åriga liv joggat så länge utan att stanna 😂. Mitt förra längd rekord var nog 7.1 km tror jag. Milen känns inte länge omöjlig. 

Heja mig! 

(null)


Pepp på träning

Jag är riktigt taggad på att träna och att verkligen komna i form i år. Jag har styrketränat sen slutet av 2012, men tränat olika mycket i perioder. Jag har ätit i stort sett samma mat och dryck sen tidigare (minus läsk som jag har slutat med förutom  när jag är på semester) vilket kanske inte har lett till de resultaten jag verkligen vill se. I år är jag taggad på att utmana mig mer vad gällande kost. Att inte unna sig något onyttigt varje dag (vilket jag more or less gör nu) utan att äta mer grönt  helt enkelt. 

När våren kommer ska jag ta tag i löpträningen igen. Jag gav ju det ett seriöst försök ett par månader från augusti förra året och från att aldrig direkt ha sprungit, kunde jag komma upp till 7km. Jag har nästan varje år anlagt nyårslöfte om att jag ska springa milen, men i år ska det fan hända! 😂 
Jag måste ju slå min mamma, som sprang milen när hon var 28 år på 55 minuter. Å med tanke på att jag fyller 28 i höst (Gud bevare mig!) så måste det ske i år! 👏🏻

Varning för tre spännis bilder: 😂

(null)
Vill verkligen få fram magmuskler i år. Kommer bli ett stort fokus på det. 

(null)

(null)

Ska bli intressant att backa tillbaka i bloggarkivet om ett år och se om jag har lyckats uppnå det jag har tänkt. 

Let’s go!