Personbästa!

Ikväll stack jag och Urris ut på en löprunda för att testa vart jag ligger till. Sist jag sprang var kanske två veckor sedan, en patetisk runda där jag helt gav upp efter 3km och fick ansträngningsastma och hade sådana problem med värmen (sprang mitt på dagen). 
Innan dess var det nog tre veckor innan dess så jag löper inte kontinuerligt.

Därför kändes det så kul att kvällens runda i Nackareservatet kändes "lätt" och flytig. Jag ville inte stanna och dö, liksom 😂. 

När jag väl var klar blev jag glatt förvånad över att det blev personligt rekord: 7,6 km på 55 min! Ingen skryttid, men jag har aldrig i hela mitt 27 åriga liv joggat så länge utan att stanna 😂. Mitt förra längd rekord var nog 7.1 km tror jag. Milen känns inte länge omöjlig. 

Heja mig! 

(null)


Pepp på träning

Jag är riktigt taggad på att träna och att verkligen komna i form i år. Jag har styrketränat sen slutet av 2012, men tränat olika mycket i perioder. Jag har ätit i stort sett samma mat och dryck sen tidigare (minus läsk som jag har slutat med förutom  när jag är på semester) vilket kanske inte har lett till de resultaten jag verkligen vill se. I år är jag taggad på att utmana mig mer vad gällande kost. Att inte unna sig något onyttigt varje dag (vilket jag more or less gör nu) utan att äta mer grönt  helt enkelt. 

När våren kommer ska jag ta tag i löpträningen igen. Jag gav ju det ett seriöst försök ett par månader från augusti förra året och från att aldrig direkt ha sprungit, kunde jag komma upp till 7km. Jag har nästan varje år anlagt nyårslöfte om att jag ska springa milen, men i år ska det fan hända! 😂 
Jag måste ju slå min mamma, som sprang milen när hon var 28 år på 55 minuter. Å med tanke på att jag fyller 28 i höst (Gud bevare mig!) så måste det ske i år! 👏🏻

Varning för tre spännis bilder: 😂

(null)
Vill verkligen få fram magmuskler i år. Kommer bli ett stort fokus på det. 

(null)

(null)

Ska bli intressant att backa tillbaka i bloggarkivet om ett år och se om jag har lyckats uppnå det jag har tänkt. 

Let’s go!

Lördagsfysmys

Så vart det lördag! Jag vaknade av mig själv före alarmet (händer aldrig på lediga dagar), gick en långis med Urax i skogen och sen drog jag och tränade på Puls & träning. Så gött att ha ett gym 2 minuter ifrån mig! 

Vart ett axel och triceps pass idag, och stelheten har redan börjat komma krypandes. 

(null)

Nu ska jag sätta igång ordentligt med att fixa inför kvällens glöggfest. Här skall det städas, bakas och sminkas! 
Jag jobbar bäst under press... eller nått😂