Dags att kötta träning! Nu kör vi.

Jag har de senaste åren börjat gymma mer och mer, och förra året kände jag att jag äntligen började "hitta" på gymmet, jag tränade ofta och älskade utvecklingen. 

Sen kom 2016. Året började med tre månader av stress så jag gjorde det jag inte borde ha gjort i det fallet; jag  bortprioriterade träningen. Visst, någon gång i veckan kom jag iväg till gymmet men det hjälper inte så mycket. Jag föll tillbaka i mina gamla vanor att äta allt som kom i min väg och fikade lätt flera gånger om dagen. 

Många påstår att "du som är så smal, behöver ju inte tänka på vad du äter". 


Så himla dumt.

Man bör alltid tänka på vad man äter, oavsett vilken size man är. Bara för att jag är smal betyder det inte att min kropp  inte ser ut som en pommes frits inuti. 

Jag har även blivit mer lättstressad och irriterad för att mitt blodsocker har åkt bergochdalbana. Det är inte kul för varken mig eller de i min omgivning.


Så i söndags när jag var & promenerade med Urax på Essingen och gick upp för en lång trappa kom jag på mig själv att bli waaay to andfådd för att det ska vara i min ålder och fysik. Jag är fan bara 25 år gammal. Mina prime years.

Där & då bestämde jag mig för att nu är det nog. Nog med undanflykter. Så anmälde mig samma kväll till Eva Marie Wergårds onlinekurs "fysträning för människa & hund" som pågår i en månad. Hon kommer släppa olika pass i veckan & så är det upp till en själv vad man gör med det.


I måndags tjuvstartade jag med att tidigt på morgonen åka till Hammarbybacken (fattar inte att jag tog bilen dit, jag bor ju precis där. Nästa gång går jag!) och så gick jag och Urax upp och ned för backen tre gånger. Backen är inte alltför hög, men det är en brant skidbacke och det kändes i benen vill jag lova. 





En annan typ av Hollywoodskylt😜.

Idag då, var det dags att starta igång onlinekursens uppgifter. Ni kan alla bli sporrade och inspirerade av att kika på hashtaggen #outnoutendurance på instagtam. 

Vi började  i elljusspåret och körde ett 20 min intervallpass med att jogga 2 min, gå 4 min x 4. Jag trodde inte det skulle vara så jobbigt men benen kändes tunga och klumpiga och svetten kom direkt (sen är det förvisso äntligen varmt ute så det påverkade väl lite också). 

Åkte sedan direkt till Flaten där jag mötte upp Tina och hennes Border Collie Lady för en powerwalk runt sjön, en sträcka på ca 6 km. Hade frågat om hon ville testa några av övningarna med mig vilket hon ville! :)




Vi gjorde fem övningar i en minut var, gånger 2. Så tio minuters träning. Låter lite, men det ger rätt bra! På bilden här gör jag "sprattelgubben" medan Urax gör åttan mellan mina ben. Det vart lite kaos men roligt och det är bra träning för honom att göra trix medan jag är i rörelse (bra för freestylen).


Detta kändes sjukt bra! Jag jobbar dock torsdag & fredag & sover borta, så då blir det gymträning på hotellet. Men ska prata med Ramona om att vi bör träna ihop i helgen när vi sticker ned till Mariestad för både agility och lydnadstävlingar! 😄👏


Känns kul att va igång! 

Har gjort en egen hashtag #mimmisprogress där all träning ska dokumenteras! 


Nu jäklar ska jag och Urre komma i form. Hur ska vi annars vinna barmarks SM i oktober ? ;)